Во-первых, зубная паста — вещь сугубо индиви­дуальная. Ее нужно так же тщательно выбирать, как и крем для тела.

Во-вторых, пользовать­ся пастой нужно умеючи. Например, зубы чистить без нажима, аккуратно проходясь щеткой по меж зубьям.

Одна и та же паста может по-разному  влиять на человека. Ведь эмаль у каждого из нас своя. Да и питаемся мы по-разному. Кто-то, на пример, и дня не может прожить без шоколадки, а кому-то по вкусу яблоки и сыр твердых сортов. Единственное предос­тережение: людям с чувствительной эмалью лучше не выбирать отбе­ливающие зубные пасты.

Попав в супермаркет или аптеку, наверное, каждый из нас задавал себе вопрос: какую пасту выбрать? Чем одна отличается от другой? Попробуем разобраться в этом вопросе.

■ Детские пасты в большинстве своем предна­значены именно для детских зубов с их нежной эмалью. Приучая малыша правильно обращаться с щеткой, делайте акцент на том, что необходимо сплевывать пасту после чистки зубов, а ее количество на щетке должно быть по размеру меньше горошинки.

■ Гигиенические пасты предназначены для тех счастливчиков, у кого абсолютно здоровые зубы. В таких пастах нет активных лечебных компонентов, они всего лишь способ­ствуют удалению налета и остатков пищи с зубов.

■ Противовоспалитель­ные пасты обычно содержат в своем составе экстракты лечебных трав. Их предназначение — очищение зубов, уменьшение кровоточивости десен, удаление неприятного запаха. Такие пасты можно использовать ежедневно, даже если у вас нет особых проблем с зубами.

■ В состав противокариесных паст включен фтор и его соединения. Вылечить кариес такая паста не сможет, а вот для профилак­тики она отлично подходит. Однако, прежде, чем покупать такую пасту, убедитесь, что вода в вашей местности не насыщена слишком этим элементом. В противном случае результат действия пасты может быть проти­воположным.

■ Солевые пасты обычно предлагают использовать тем, у кого начался пародонтоз. Соли стимулируют кровообращение и обменные процессы в деснах.

■ Отбеливающие пасты включают в себя соду, различные кислоты и перекиси. Такие пасты дей­ствительно делают эмаль более светлой. Однако использовать их чаще одного раза в неделю ни в коем случае нельзя, иначе эмаль попросту разрушится.

■ Утром используйте гиги­еническую пасту, а вечером — лечебно-профилак­тическую. После чистки зубов и после приема пищи можно полоскать рот зубным эликсиром.

Чтобы зубки всегда оставались здоровыми, нужно чистить их правильно. А как?

■По передним зубам движения должны быть сверху вниз и снизу вверх, а по задним — круговые. После этого движениями вправо-влево удалите налет и остатки пищи с жевательных поверхностей.

ДЕЛАЕМ ЭТО ПРАВИЛЬНО

■ Подберите щетку с оптимально жесткой щетиной. Но самое главное -регулярно меняйте ее. Считается нормой замена зубной щетки 1 раз в 2 месяца. Хороший выход — приобрести щетку с цветовым индикатором.

■ Каждый раз после еды чистите зубы. Если это невозможно, прополощите рот  хотя бы обычной чистой водой.

■ Не увлекайтесь сладкими, слишком холодными и горячими блюдами (а особенно их сочетаниями). А вот сырые овощи и фрукты принесут лишь пользу зубам. Особенно если после их употребления почистить зубы.